Sakura's Diary ゆずの香りと日々の暮らし

娘の子育てですごく役に立ったものやお勧めの旅行先について記録します

自宅待機25日:適度な運動は必要

晴れた日に、娘と2人で自宅周辺をときどき散歩している。でも以前に比べて人が本当に少なくて、あれ、外出禁止されてる!?って不安になるレベル。

アメリカ人は本当に犬の散歩をよくしていて、早朝から夜中までよく見かけていたけど、最近昼はほとんどみかけない。

夕方になると、子供たちが遊んでいたり、散歩している人がいたり、夕方にお散歩or庭でバトミントンが我が家のブーム。

娘も飛んでいるものを打つのは得意ではない様子。私は特に動いている球技が苦手、テニスのスマッシュなんて、距離感まったくわからないし、バトミントンもずっと避けていたけど、バトミントンは、いつでも手軽にできるスポーツなのでこれを気にトライしてみることにする。

適度に運動すると、頭もリフレッシュしていい感じ。むしろしないとメンタル不安定になりそう。